Страничка инструктора по физической культуре

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ

При подозрении на обморожение пострадавшего необходимо доставить в теплое отапливаемое помещение. При этом важно не допускать быстрого согревания поврежденных участков тела. Переохлажденные участки, чаще руки или ноги, нужно оградить от воздействия тепла, наложив на них теплоизоляционные повязки из ваты, марли и клеенки (примерно семь слоев).

Повязка не должна закрывать неизменившиеся кожные покровы. В противном случае тепло от участков тела с ненарушенным кровообращением будет распространяться под повязкой на переохлажденные участки, и вызывать их согревание с поверхности. Большое значение при оказании первой помощи имеют мероприятия по общему согреванию ребенка (отпаивание теплым чаем, молоком). Обычно при обморожениях 1 степени данных мер оказывается достаточно. Если цвет кожи и чувствительность восстанавливаются, ребенок не испытывает боли, то он нуждается в дальнейшем лечении.

Если сохраняется бледность, местное снижение температуры, анестезия или боль на обмороженном участке, необходимо срочно показать ребенка врачу, поскольку указанные симптомы говорят о глубоком поражении мягких тканей. В этом случае важно оперативно доставить пострадавшего в лечебное учреждение. Если первая помощь не была оказана до прибытия санитарного транспорта, то ее следует обеспечить во время транспортировки. При этом важно не допустить повторного охлаждения. Чаще всего после отогревания применяют спиртовые и сухие асептические утепленные повязки. В случае появления на теле водянистых пузырей после обработки спиртом можно накрыть их салфеткой с антисептиком (например, фурацилином). При сильной боли будет не лишним прием парацетамола или ибупрофена.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРИЛИПАНИИ ЯЗЫКА К МЕТАЛЛУ.

Среди детей дошкольного возраста очень распространены обморожения при соприкосновении с металлом. Если ребенок сам не может отделить примерзший язык от предмета, то сначала его нужно успокоить, а затем, поливая язык теплой водой, разморозить слипшиеся поверхности. Никогда не пытайтесь плеснуть кипятком или горячей водой на место примерзания - будет тяжелый ожог.

Резкое отрывание языка от металла приводит к повреждению его нежной слизистой оболочки, или, проще говоря, слизистая оболочка так и останется примерзшей к предмету. На языке образуется рана, долго заживающая. При возникновении небольшого кровотечения надо прополоскать рот прохладной водой, если же кровотечение серьезное, то необходимо прижать язык бинтом и вызвать бригаду скорой помощи. Питание в течение дня должно быть щадящим, следует избегать употребление горячей и грубой пищи.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОБМОРОЖЕНИЙ:

В холодное время года носить головной убор и одежду из шерсти и меха, которые оставляют воздушную прослойку между теплом и одеждой;

Закрывать части тела, наиболее подверженные обморожению (пальцы рук, уши и нос);

Давать ребенку больше теплого питья, что способствует лучшей терморегуляции организма;

Проводить закаливание, что приводит к улучшению кровоснабжения тканей в условиях резкой смены температуры;

Дозировать детские прогулки в зимнее время года.

Гельминтные инвазии у дошкольников.

Гельминты-паразитические черви, возбудители болезней человека и животных. Заболевания, вызываемые гельминтами, называются гельминтозами. Паразитные инвазии известны людям с древних времен и широко распространены во всем мире. Некоторые исследователи полагают, что в России почти каждый человек переносит паразитарное заболевание, чаще всего в детском возрасте. Пути заражения гельминтами Заражение гельминтами происходит:

• При заглатывании зрелых яиц паразитов через загрязненную пищу, воду, руки;

• При вдыхании яиц с пылью окружающей среды;

• Проникновение личинок гельминтов через кожные покровы;

• Укусе некоторых комаров.

• Основным путем заражения является заглатывание яиц гельминтов, при употреблении недостаточно обработанных мяса, рыбы, моллюсков, сырой рыбы в мороженном или слабосоленом виде. Возможно заражение и при купании в загрязненных гельминтами водоемах. В странах с тропическим и субтропическим климатом в роли промежуточных хозяев гельминтов могут выступать комары.

Клинические проявления гельминтозов Принято выделять две стадии заболевания- раннюю, или острую и позднюю, или хроническую. Продолжительность ранней стадии составляет обычно 2-3 недели после инвазии, но в тяжелых случаях-несколько месяцев. Клиническая картина определяется токсическим и аллергенным воздействием.

Характерными признаками острого периода являются лихорадка, высыпания на коже, отеки, боли в мышцах, боли в животе, диспептические состояния, легочный синдром, увеличение размеров печени, селезенки, лимфатических узлов, возможны некоторые симптомы поражения ЦНС. В общем анализе крови отмечается изменение лейкоцитарной формулы-лейкоцитоз и ярко выраженная эозинофилия (повышение числа эозинофилов).

Профилактика: Способность поражать все органы и ткани человека, отсутствие специфических клинических симптомов приводит к позднему установлению диагноза (паразитоза) и видовой принадлежности гельминта.

В результате снижения защитных свойств человека, провоцирования реакций гиперчувствительности, позднего установления дифференциального диагноза прогноз лечения не всегда благоприятный. Поэтому профилактические мероприятия приобретают первостепенное значение.

В ДОУ и дома дети должны соблюдать правила личной гигиены. Употребляемые в пищу продукты должны соответствовать действующим санитарным нормам, быть приготовлены по рекомендуемым для питания детей технологиям.

Клещевой вирусный энцефалит- острая вирусная инфекция с поражением нервной системы. Заболевание может протекать в виде стертых форм и в виде тяжелых хронических проявлений. Последствия перенесенного заболевания от полного выздоровления до инвалидности и летальных исходов.

Течение заболевания острое с ознобом и повышением температуры тела до 38-40 градусов. У человека появляется резкое недомогание, резкая головная боль. Тошнота, боли в мышцах.

С наступлением теплых дней в конце марта, начале апреля ежегодно в лесных массивах появляются кпещи. Наиболее благоприятным периодом для клещей и опасным для человека являются май и июнь. Заражения населения КВЭ происходит при присасывании клещей, при вытаскивании и раздавлении их руками, при употреблении сырого молока коз.

Меры личной профилактики КВЭ. Самым надежным способом защиты является вакцинация, которая предупреждает развитие тяжелых случаев заболевания и смертельных исходов. Прививаться можно в любое время года. В осеннее- зимний период вакцинация вводиться двукратно с интервалом 5-7 месяцев.

Для тех, кто принял решение прививаться в весеннее- летний период, существует экстренная схема иммунизации. Вакцина вводится двукратно с интервалом 1 месяц, в том числе в летний период (эпикседон КВЭ), но не позднее чем за 2 недели до посещения очага клещевого энцефалита.

Для поддержания защитного иммунитета первую ревакцинацию проводят через 1 год, последующие – каждые 3 года. Экстренная профилактика КВЭ противоклещевым иммуноглобулином при присасывании клеща не должна подменять вакцинацию. Она проводится: не привитым против КВЭ, получившим неполный курс прививок, имеющим дефекты в вакцинальном курсе, не имеющим документальное подтверждение о прививках против КВЭ, в первые сутки не позднее 4-го дня после присасывания клеща, с учетом результатов исследования клеща на наличие антигена вируса клещевого энцефалита.

Эффективная индивидуальная защита от заражения КВЭ состоит в соблюдении элементарных мер против присасывания клещей при посещении леса: Находясь в лесу, необходимо через каждые 15-20 минут проводить поверхностные осмотры, а через каждые 2 часа- со снятием одежды, так как клещи присасываются через 1-2 часа с момента нападения.

Одежда должна быть с длинным рукавом, плотно прилегающим к запястью, желательно с эластичными манжетами.

Одежда должна быть светлая, чтобы удобнее было вовремя заметить напавшего клеща. Обязателен головной убор, лучше капюшон, либо платок, завязанный на шее, нижние края которого заправляют под ворот куртки.

Обязательно одеть брюки, заправленные в высокие сапоги.

Одежда и открытые участки кожи должны быть обработаны репеллентами, отпугивающими клещей. Репеллентные препараты, отпугивающие до 95% прицепившихся клещей: ДЕФИ-ТАЙГА, ОФФ, ЭКСТРИМ, ГАРДЕКС, ДЕТА-ВОККО, РЕФТАМИД-МАКСИМУМ. Акарицидные препараты, убивающие клещей: РЕФТАМИДТАЕЖНЫЙ, ГАРДЕКС-АНТИКЛЕЩ, ФУМИТОКС-АНТИКЛЕЩ, ТОРНАДО-АНТИКЛЕЩ.

Инсектицидно- акарицидные препараты: КРА-РЕП, МОСКИТОЛ-АНТИКЛЕЩ.

Если не удалось избежать присасывания клеща, то его необходимо как можно быстрее удалить, не оставляя хоботка, при этом не давить руками, место присасывания обработать спиртом или йодом.

При повышении температуры тела, появлении головной боли, головокружении, тошноте, рвоте в течение 21 дня после присасывания клеща необходимо обратиться к врачу

Лёд, снег и прочие опасности

Травмы головы

   Ежегодно случаются смертельные случаи в результате падения сосулек. Тяжесть травмы определяется непосредственно массой упавшего с крыши льда и высотой падения.

   Оказание первой помощи при ударе сосулькой:

1. Если ребенок после полученной травмы в сознании - отвести его в помещение, уложить, оценить характер внешних повреждений, обработать ссадину антисептиком, наложить повязку.
2. При отсутствии сознания немедленно вызвать врача, до его прибытия двигать ребенка нежелательно (возможна травма шейного отдела позвоночника), необходимо укрыть пострадавшего, следить за его дыханием и пульсом. При наличии кровотечения наложить повязку. При возникновении рвоты - повернуть голову ребенка на бок, чтобы избежать аспирации рвотных масс

Мелкие травмы

   Зимой дети нередко получают мелкие травмы об укрытые снегом острые предметы: осколки стекла, ветки, металлические предметы. От сильных повреждений обычно спасает большое количество одежды, однако заостренные предметы могут повредить кожный покров и без разрыва одежды, что бывает при быстром скользящем ударе. В таких случаях одежда сминается, а кожа повреждается предметом, как бы «завернутым» в ткань одежды. Поэтому даже при целостности одежды всегда необходимо убедиться в отсутствии повреждений на коже. Традиционная детская забава - облизывать на морозе металлические предметы (качели, перила и т.д.) может привести к неприятным последствиям. При резком движении тонкий и нежный слизистый покров остается на металле, начинается кровотечение, а потом в течение нескольких дней происходит болезненное заживление. Если язык ребенка прилип к поверхности, необходимо его уговорить потерпеть, зафиксировать голову и полить на язык теплой водой.

Что делать, если Ваш ребенок

часто болеет

   В последние годы состояние здоровья дошкольников неуклонно ухудшается. Первое место в структуре детской заболеваемости занимают острые респираторные вирусные инфекции (далее - ОРВИ).

   Дети, страдающие частыми ОРВИ, редко посещают дошкольное образовательное учреждение (далее - ДОУ), поэтому хуже адаптируются к жизни в коллективе, испытывают физический и психический дискомфорт и нуждаются в систематическом оздоровлении.

Профилактические мероприятия

   Для детей, страдающих частыми ОРВИ, важно проводить закаливающие процедуры.

Закаливание воздухом:

- прием детей на улице;

- выбор одежды, соответствующей погодным условиям, обеспечивающей температурный комфорт;

- проведение утренней зарядки для детей трех лет в облегченной одежде при открытой форточке, а с четырех лет – на свежем воздухе;

- прием воспитанником воздушных ванн до и после сна;

- проведение прогулок два раза в день;

- сквозное проветривание в отсутствии детей;

- прием воспитанниками солнечных ванн;

- проведение дыхательной гимнастики.

   Закаливание водой:

- обширное умывание;

- полоскание горла прохладной водой (ежедневно);

- проведение физкультурных занятий в бассейне (один-два раза в неделю);

- посещение сауны.

   В дополнение к закаливающим процедурам ДОУ проводятся другие профилактические мероприятия, в том числе: - полоскание ротовой полости и зева 1%-ым (гипертоническим) раствором поваренной соли (ежедневно три раза в день после приема пищи). Раствор готовится в группе непосредственно перед употреблением из расчета 1 ст. ложка соли на 1 л. кипяченой воды.

   В ДОУ используются также нетрадиционные методы профилактики.

   В частности, смесь лимона с чесноком применяется для повышения иммунитета.

   Способ приготовления: два лимона и одну некрупную головку чеснока измельчить на мясорубке, хранить в холодильнике. Принимать в течение 1-1,5 месяцев утром натощак, разведя в небольшом количестве воды. Дозировка: до 3 лет – 1 чайная ложка, 3-7 лет – 1 десертная ложка.

   Капли в нос из лука: одну некрупную луковицу мелко порезать, залить 50 мл подсолнечного масла. Настаивать 12 часов, хранить в холодильнике. Применять по 1-2 капли 3-4 раза в день.

   Капли в нос из чеснока: 2-3 некрупных зубчика чеснока мелко нарезать и залить 50 мл подсолнечного масла. Настаивать 12 часов, хранить в холодильнике. Применять по 1-2 капли 3-4 раза в день.

   Проведение оздоровительных мероприятий способствует профилактике вирусных инфекций, повышению иммунитета детей, улучшению состава крови и ее микроциркуляции, выведению из организма токсичных продуктов обмена, улучшению настроения и самочувствия.

   Широкие эпидемиологические исследования, проведенные в последние годы, выявили значительные нарушения в структуре питания детей и подростков. Отмечается недостаточное потребление мяса, рыбы, молочных продуктов, фруктов, овощей, что ведет к уменьшению содержания в пищевых рационах белков и таких незаменимых микронутриентов, как витамины и минеральные вещества. Особенно серьезной проблемой является дефицит витамина С (у 60-70 % детей), а также витаминов А, В1, В2, В – каротина, йода (у 70-80 % детей) железа, кальция (у 30-40 % детей). Отмеченные нарушения питания детей служат одной из важных причин возникновения элементарно – зависимых заболеваний, к которым могут быть отнесены: заболевания желудочно – кишечного тракта, анемия, кариес, остеопороз, болезни обмена веществ (в первую очередь, ожирение и сахарный диабет), распространенность  которых значительно увеличилась за последние годы.

   Чрезвычайно серьезной проблемой является широкая распространенность дефицита йода, что является причиной низкорослости, нарушений умственного развития и эндемического йода у детей с риском последующего перехода в рак щитовидной железы.

   Основными путями ликвидации дефицита незаменимых микронутриентов в питании служат:

• Оптимизация рационов и меню с включением в них различных групп продуктов – носителей различных микронутриентов.
• Включение в рационы специализированных продуктов, обогащенных микронутриентами.
• Обогащение микронутриентами готовых блюд с помощью готовых премиксов.
• Включение в рационы витаминно-минеральных препаратов (в виде драже, постилок, напитков и др.).

   Особое значение при этом имеет улучшение обеспеченности детей йодом. Установлено, что дополнительное регулярное потребление 100-150 мкг. Йода независимо от способа его введения приводит к существенному (на 50-65 %) и достоверному снижению частоты увеличения щитовидных желез у детей школьного возраста в районах с легкой и  умеренной степенью йодной недостаточности в течение 6-9 месяцев от начала проведения йодной профилактики.

   Наиболее универсальным методом профилактики является использование йодированной поваренной соли. Соль – единственный минерал, который добавляется в пищу непосредственно. Диапазон ее потребления весьма невелик (в среднем от 5 до 10 г. в сутки). В то же время имеются данные об эффективности обогащения продуктов йод казеином. Разработаны и апробированы массовые методы восполнения йодного дефицита с использованием йодированной соли, йодированного хлеба и йодированного молока.

   В качестве источников йода в рационе питания детей могут служить:

• «Соль пищевая йодированная», которая обогащена йодом в форме стабильного хорошо усваиваемого организмом йодата калия до уровня 40 мкг йода на 1 г. соли.
• «Соль пищевая профилактическая  йодированная», которая обогащена йодатом калия до уровня 40 мкг. йода на 1 г. соли с заменой 30 % натрия на калий и магний.
• Хлеб, обогащенный йодом за счет замены в его рецептуре обычной соли на соль йодированную.
• Хлеб, обогащенный йодказеином.
• Молоко, обогащенное йодоказеином и др.

   Наряду с йодом, необходимо обогащать продукты и блюда рядом других микронутриентов.

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

   Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни».

Элементы ЗОЖ

   Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

   В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.

    Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными.

• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

• закаливание.

10 советов здорового образа жизни

1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.

3 совет: не ешьте слишком много. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

4 совет:меню должно соответствовать возрасту.

5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность.

7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости.

8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

10 совет:не всегда подавляйте в себе гнев. 

     Лучший отдых для ребенка в привычном климате, где он может окрепнуть и ощутить радость общения с природой, с наступлением летнего периода ребенок нуждается в длительном пребывании на свежем воздухе.

   Об удачном отдыхе ребенка надо судить не только по увеличению массы тела, но и по отличному настроению, обилию полученных впечатлений, хорошему цвету лица и сиянию глаз, если вашему ребенку есть что рассказать, если он хорошо спит, охотно ест и не предъявляет никаких жалоб, на нарушение самочувствия, то можно быть уверенным, что он отдохнул хорошо.

   Одежда ребенка должна быть не только аккуратной и красивой, надо чтобы она соответствовала времени года, погоде, температуре воздуха на улице и в помещении, сохраняла тепло в холодное время года и предохраняла от перегрева в жару. Голову ребенка рекомендуется также прикрывать. В жару ему лучше всего быть в панамке или косынке, уши ребенка при этом надо оставлять открытыми. Если на улице прохладно, повязывают косынку или надевают легкую шапочку, прикрывающие уши малыша. Обувь должна быть удобной и легкой, соответствовать размеру стопы и отвечать погодным условиям.

   Правильно подобранная обувь предупреждает возникновение потертости, неправильное развитие стопы, в том числе ее деформацию и плоскостопие. В летнее время наиболее подходящей является обувь из парусины, мягкой кожи фасона типа сандалий, босоножек. Тепловой удар встречается у детей при перегревании, солнечный при длительном пребывании на солнце, и солнечный, и тепловой удары проявляются одинаково. Наступает обморочное состояние и слабость, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Может начаться носовое кровотечение. В таких случаях ребенка надо поместить в тень на свежем воздухе, раздеть его или расстегнуть воротник, напоить прохладной водой, положить на голову холодный компресс, обтереть его водой или обернуть влажной простыней.

   Если ребенку не становится лучше, следует немедленно обратиться за помощью к врачу.

   Напоминаем мамам, что летом часто бывают укусы пчел, ос и других насекомых. В местах укуса отмечаются краснота, отечность, ребенок жалуется на боли, жжение, если в месте укуса видно жало насекомого, надо извлечь его и приложить свинцовую примочку или повязку с нашатырным спиртом.
В местах укусов комаров, клещей часто появляются зудящие красные бугорки с незначительным местным отеком. Укусы комаров могут вызывать зуд в течение нескольких дней. Зуд после укусов других насекомых – слепней, москитов, муравьев вызывает появление очень болезненных красных бугорков, отечности и болей, которые не проходят в течение нескольких часов, иногда даже дней. Зуд от этих укусов поможет снять кашица из питьевой соды с водой.

   Клещи обитают в лесу и часто прячутся в шерсти животных, даже домашних. Хотя укус клеща обычно безболезненный, он прикрепляется к коже и может сосать кровь до шести дней, если не будет удален. Большинство укусов клещей безвредны, но есть два вида этих насекомых, которые могут быть переносчиками заболеваний.

   Для уменьшения отека и зуда кожу рекомендуется смазать 1 % ментоловым или анестезирующим спиртом или водкой. После этого желательно обратиться к врачу. Если головка клеща осталась в коже, пусть в дальнейшем этим займется врач. Промойте рану водой.

   Во время прогулок в лесу ребенок может взять в рот и проглотить несъедобный гриб (мухомор, поганку и др.) через некоторое время появляется слюнотечение, обильное потоотделение, а затем рвота. Красные мелкие ягоды на диких кустарниках также могут вызвать тяжелое отравление. Аналогичный яд содержится в клубнях проросшего картофеля (позеленевшего) и паслена. Основные признаки этого отравления рвота, понос, боли в животе. В тяжелых случаях появляется дрожание конечностей расстройства зрения и затруднения дыхания.

ЛЕТО - благодатная пора для обращения к чудесной красоте природы.

   Разноцветные луга таят в себе немало интересного. Травянистые растения - основной объект летних наблюдений на лугу много радости приносят детям наблюдения за насекомыми.

Как охотятся кузнечики?

Как отличить пчелу от осы?

Когда просыпаются муравьи?

Остановитесь с ребенком и присмотритесь.

   Обратите внимание на красоту окружающего мира и помните - ребенок должен гулять как можно дольше. Собирая ребенка летом в детский сад, всегда следует помнить об одежде. Дети в детском саду гуляют много, поэтому следует приносить с собой запасные трусики, чтобы на сон ребенок лег в  чистых трусиках. Обязательно и носочки, чтобы ребенку было комфортно гулять, поскольку земля на участках покрыта песком. Лето благодатная пора, чтобы побегать босиком, погреться на солнышке, поплескаться в воде.

   Если вы никуда не уезжаете со своими детьми на время отпуска, попробуйте устроить свой отдых на даче. Проследите, как одет ваш ребенок, регулируйте попадание лучей на разные части тела.

   Пусть ребенок поплещется в воде, пьет вволю, ест ягоды, овощи, фрукты.

   Замечательно, если вы будете заваривать чай, в который добавите смородину, душицу, мяту.

   Прекрасно, если ребенок будет пить такой чай холодным.

   Чистый воздух,  солнце, вода, сделают свое дело. Ребенок окрепнет, и ему не будут страшны никакие простуды.

Доброго Вам и Вашим детям отдыха!

   Массовый отказ от прививок: обоснованная необходимость или виртуальная мода?
   Сегодня материалы многих сайтов и форумов в интернете посвящены негативному воздействию прививок на организм ребенка и возможным осложнениям. Аутизм, нарушения в иммунной системе, желтуха с отеком (вплоть до летального исхода), отек Квинке и другие сильные аллергические реакции (опасные для жизни новорожденного), сахарный диабет и еще много чего сулят молодым мамам виртуальные доктора и испытавшие на своих детях негативное воздействие вакцинации родители. Современная российская ситуация вокруг вакцинопрофилактики - вызывает горечь и боль у специалистов и всех думающих людей, знакомых с этой проблемой. Вокруг такого важного, эффективного и чрезвычайно полезного способа защиты человека от инфекционных болезней, как вакцинация, собрано неимоверное количество слухов, страшилок, мифов, предрассудков, недопониманий, страхов, и сплетен. Все чаще встречаются случаи отказа от вакцинации или отсрочки вакцинации у детей. Вызвано это, прежде всего, главным «недостатком» вакцинации - отсутствием болезни в настоящее время. Когда ребенок болеет, когда ему плохо - вот тут родители готовы на все, они ищут лекарство, понимают что оно необходимо. Но когда ребенок здоров...
   Вакцина - малая болезнь. Она редко протекает абсолютно незаметно, чаще есть минимальные проявления той же болезни, от которой прививают (сыпь на 2й неделе при вакцинации краснухой, например). Кроме того, могут быть местные реакции: (припухлость, болезненность в месте инъекции) и общие (лихорадка). Чтобы ввести ребенку вакцину, необходимо самому осознанно пойти на этот шаг - нужна мудрость, решительность и ответственность. Этих качеств часто не хватает родителям. Поэтому они нередко начинают сопротивляться и «оггягивать» время вакцинации, стремятся уменьшить количество вакцин. Мотивируют тем, что иммунитет должен «дозреть», ребенок должен «окрепнуть» и т.д. Расчет все тот же - на «авось». Авось не заболеет мой ребенок. А если заболеет -— то без осложнений. А если и заболеет, да и с осложнениями — так кто знает, может, с прививкой было бы еще хуже. И конца этому паралогическому потоку не видно. В нашей стране формируется неправильная тенденция отрицательного отношения к прививкам. Во всем мире, в Западной Европе, в США, например, такого совершенно нет и быть не может, потому что прививка — это права ребенка на здоровье, и их ущемление должно караться законом. Со стороны родителей — это возможность свалить свою вину в состояний здоровья ребенка на что-то извне. Ребенок заболел и маме сложно признаться, что он заболел, потому что она таскала его весь день по магазинам в эпидемию гриппа или какой-то другой вирусной инфекции - лучше всего сказать, что две недели назад ребенку сделали прививку. Имеет значение и то, что прививки иногда вызывают поствакцинальные осложнения, которые быстро проходят, но на которые обращают внимание родители. Случаи серьезных осложнений бывают крайне редко, но на них больше акцентируют внимание, т.к. положительное действие вакцин незаметно, а отрицательное сразу бросается в глаза, и вызывает недоверие к прививкам людей. Так в чем же плюсы прививок? Сегодня самым эффективным методом профилактики инфекционных заболеваний является вакцинация, и отрицать этот факт нелепо — факты говорят сами за себя: если бы не прививки против оспы и полиомиелита, мы бы сейчас все, наверное, вымерли: оспа была бичом 18 века, пока не изобрели вакцину (хотя в го время ее изобретателя Джемпера хотели судить за «изуверские манипуляции» над людьми). Так, если ребенку не сделана вакцина от столбняка, и он вдруг получит банальную ссадину, то, что можно будет сделать, если смертность от столбняка составляет 90 %? Единственная мера, позволяющая избежать это опасное заболевание — профилактическая иммунизация. Однако, несмотря на эти более чем убедительные данные, многие отказываются от прививок, более того — отказываются прививать своих детей, тем самым, подвергая их большому риску.
   

   Если бы не было прививок, нам бы угрожали:
     - корь: вероятность смертельного исхода - 1 случай из 100, инвалидности - 5 случаев из 100
     - коклюш: очень высок риск осложнений со стороны дыхательной и нервной систем
     - дифтерия: вероятность смертельного исхода — 10 случаев из 100
     - полиомиелит: риск тяжелой инвалидности
     - туберкулез: длительное лечение, тяжелые осложнения
     - эпидемический паротит: возможно развитие бесплодия
     - краснуха: у не болевших в детстве или не привитых женщин может родиться ребенок-инвалид или нежизнеспособный ребенок
     - гепатит В: высокий риск возникновения тяжелого поражения печени (включая рак).
   

   Отказ от прививки — это нарушение закона. Вот так, ни много, ни мало. Согласно действующим в России с 1998-1999 годов Федеральным законам «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» и «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» защита себя и своих детей от инфекционных заболеваний —• не только право, но и обязанность каждого человека. Национальный календарь профилактических прививок — это нормативный правовой акт, устанавливающий сроки и порядок проведения прививок. Конечно, за отказ привить себя или своего ребенка человека не осудят. Отсутствие прививки может лишь служить запретом для граждан на выезд в страны, пребывание в которых в соответствии с международными медико-санитарными правилами либо международными договорами Российской Федерации требует конкретных профилактических прививок, может служить временным отказом в приеме в образовательные и оздоровительные учреждения в случае возникновения массовых инфекционных заболеваний или при угрозе возникновения эпидемий, а также может повлечь отказ при устройстве на работу или отстранение от работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями. И, тем не менее, ответственности за отказ от прививок нет, вакцинация остается делом сугубо добровольным. Но, если взрослый отвечает только за себя, то родитель, отказывающийся прививать детей, всерьез рискует здоровьем своего ребенка... Именно так. Правом ребенка, как любого гражданина, является право быть защищенным от болезни. Сегодня в мире применяют вакцины против 40 инфекционных заболеваний, то есть практически от любой инфекции, против которой есть вакцина, родитель в состоянии защитить своего ребенка. Недаром в каждой стране действует свой национальный календарь прививок, в который законодательно включены эффективные и доступные вакцины против наиболее массовых и опасных инфекций. В России все прививки, включенные в национальный календарь, выполняются бесплатно. За отказ от прививки «ничего не будет». Многих родителей не убеждает ни статистика, доказывающая эффективность вакцинации, ни конкретные трагические случаи, происходящие с детьми — жертвами родительского неверия в прививку.Необходимо напомнить, что возбудители инфекционных заболеваний циркулируют в человеческой популяции, поражая, именно, не привитых людей. Если даже и заболеет привитой человек, то заболевание будет протекать значительно легче, и не приведет к летальному исходу..Ежегодно в осенний период проводится иммунизация населения против гриппа. И опять многие не верят в эффективность прививки от гриппа. Говорят: привился и все равно заболел. Почему такое происходит? Вакцина защищает от вируса гриппа, но не защищает от других острых вирусных инфекций. Зачастую привитый от гриппа человек заболевает именно ОРВИ, а не самим гриппом, хотя вначале симптомы могут быть похожи. Именно поэтому в борьбе с гриппом необходима комплексная профилактика.
   

   Согласно Закону Российской Федерации Вы имеете право бесплатно сделать прививки себе и своим детям в государственной поликлинике.
   

   Свободный выбор
     Вы имеете право отказаться от прививок.
     Но отказ от прививок - это неоправданный риск.
     Не сделав прививку себе, вы подвергаете опасности не только себя, по и окружающих.
     Отказавшись от прививки для ребенка, вы ставите под угрозу его будущее...

   Овощи дети не очень жалуют из-за их достаточно пресного вкуса (мало соли, специй). Однако, пользу овощей для детского питания невозможно переоценить. В овощах много минеральных солей, которых детям катастрофически не хватает, в них много углеводов, витаминов и органических кислот, а так же веществ, стимулирующих перистальтику, отделение  желудочных соков и регулирующих стул.  Особенно ценными и полезными из состава овощей можно считать бета-каратин, придающий овощам желтый и оранжевый цвет, фолиевую кислоту, содержащуюся в зеленых овощах, витамин С, минеральные соли калия, меди и железа, фосфорного кальция, цинка и марганца.

   Кроме того, плоды содержат дубильные вещества, эфирные масла и фитонциды, благодаря чему оказывают сильное противовоспалительное стимулирующее пищеварение.

   Не менее ценным свойством овощей можно считать их способность облегчить усвоение жиров, белков, углеводов и поэтому овощи полезны и как самостоятельное блюдо и как гарниры к мясу и рыбе. Без овощей в  ежедневном рационе питания любого ребенка полноценным не назовешь.

   Согласно, СанПИН 2.4.1.-3049-13 суточная норма овощей для ребенка дошкольного возраста должна составлять  260 гр. (нетто) и картофеля 140 гр.

   Хотя способов кулинарной обработки для овощей существует достаточно много, есть целый ряд общих правил приготовления овощных блюд, которые рекомендуется соблюдать, чтобы в самих овощах осталось максимальное количество полезных веществ и сохранилось их пищевая ценность.

   Что стоит помнить:

- перед тем, как варить овощи, их нужно тщательно промыть в проточной воде со специальной щеткой.

- Овощи и зелень, которые будут употребляться в сыром виде,сначала моются в сырой проточной воде, а затем ополаскивают горячей кипяченой водой на дуршлаге.

- Готовить овощи лучше на пару, а не варить в воде, это лучше сохраняет минеральные соли и аскорбиновую кислоту, а сами овощи, отваренные на пару, получаются вкуснее и ароматнее.

- Свеклу, картофель, морковь, для салатов и винегретов нужно варить неочищенными.

- Для максимального сохранения картофеля, капусты, свежей зелени необходимо их добавлять уже в кипящую воду.

- Так же нужно знать о витаминах, что витамин С может разрушаться в овощах в случае если овощи очищают и варят не сразу, а они длительно лежат в воде, либо если овощиварятся в открытой посуде, если готовая пища разогревается более одного раза, и если пища хранится более 2 часов.

- Переваривать овощи не стоит, в результате они теряют большую часть витаминов и свою питательную ценность.

- Овощные отвары полезны и питательны, в них переходит много минеральных солей, поэтому их не стоит выливать, а можно добавлять их во вторые, первые блюда и соусы.

   Кроме вареных овощей, детям полезны  свежие овощи и овощные салаты на второй завтрак, обед и ужин. Овощи нужно давать, как закуску  в качестве гарнира а мясу и рыбным блюдам.

   Салаты имеют свойства возбуждать аппетит и содержат в своем составе много витаминов и минералов. Готовить салаты нужно сразу же перед едой, иначе они потеряют свой естественный вкус и свою пищевую ценность.

   Очень полезны запечённые овощи. В них хорошо сохраняются витамины, минеральные соли и вкусовые качества. Запеченные овощи - это запеканки, пудинги, суфле из овощей, овощи запеченные в соусе, рулеты. Перед запеканием, поверхность запекания пудингов, рулетов смазывают сметаной, а овощи посыпают тертым сыром или сухарями, сбрызгивают маслом, что улучшает вкусовые качества.

   Неважно, в каком виде мы будем использовать овощи: в салатах, в овощных супах, овощи отварные, овощи припущенные, овощи тушенные и запеченные - главное приучить детей к овощам с раннего возраста.

   И, наконец, овощи и фрукты является источником воды. Потребление достаточного количества этих продуктов обеспечивает организм необходимым количеством жидкости, снимает жажду, исключает излишнюю нагрузку простой воды.

Вложения:

Pamyatka. Poryadok i sroki vakcinacii, revakcinacii detejj	[ ]	41 Кб
Гельминтозы	[ ]	690 Кб
Всемирная неделя иммунизации	[ ]	70 Кб
Питание основа здоровья детей	[ ]	626 Кб
Вода - открытия профессора А.М. Степанова	[ ]	1530 Кб
Правила безопасности, гигиены и еще раз о коронавирусе	[ ]	1388 Кб
Все, что нужно знать о коронавирусной инфекции	[ ]	6492 Кб
Здоровые зубки	[ ]	1074 Кб
Защитись от гриппа, коронавируса и ОРВ	[ ]	1332 Кб
О приеме детей в ДОУ без проб Манту. Правила оформления справок при оказании мед	[ ]	25 Кб
Жизнь ДО и ПОСЛЕ. К всемирному дню борьбы со СПИДом	[ ]	1867 Кб
Я есть то что я ем	[ ]	2686 Кб
Памятка как уберечь ребенка от солнечного и теплового удара	[ ]	212 Кб
Переохлаждение, помощь и профилактика	[ ]	467 Кб
Здоровое питание - здоровый ребенок!	[ ]	2842 Кб
Скорая помощь на дому	[ ]	14 Кб